Ihre Ergonomie-Vorteile durch ein e-Bike

e-Bike Vorteile durch ergonomische Beratung

Ein Elektromotor als Schmerzmittel?

Das e-Bike grenzt sich durch seinen Hilfsmotor auch beim Thema Ergonomie von seinem Verwandten, dem Fahrrad, ab. Die falsche Körperhaltung wird beim Fahrradfahren am häufigsten durch zu grosse Anstrengung verursacht. Beispielsweise verstellt sich das Becken oft beim Beschleunigen, wodurch es zu Krümmungen in der Frontalebene der Wirbelsäule kommen kann, welche auf Dauer starke Schmerzen an den Bandscheiben auslösen können. Ausserdem besitzt der Mensch den Reflex, dass er den Griff der Hände bei grosser körperlicher Anstrengung stärker ausübt, wodurch es zu Krämpfen und Schmerzen an den Händen kommen kann.

Gelenkschmerzen durch e-Bike oder Radfahrten

Balsam für Gelenke & Wirbel.

Durch den Elektromotor wird dem Fahrer diese Anstrengung genommen und er kann so um einiges entspannter das e-Bike beschleunigen, wodurch verkrampfte Körperhaltungen grösstenteils vermieden werden können. Ebenso werden durch die Unterstützung des Elektromotors die Gelenke geschont (vor allem die Kniegelenke) welche durch den Elektromotor gleichmässig und ohne Belastungsspitzen belastet werden.

Nicht zu verachten ist der Trainingseffekt auf die Rückenmuskulatur! Durch das moderate Belastungsniveau werden die Muskeln unterschwellig angesprochen und aktiviert, wodurch dennoch eine Anpassung stattfindet. Diese hilft Ihnen im Anschluss, auch im Alltag eine aufrechte Körperhaltung beizubehalten.

Vergleich Fahrrad vs. e-Bike

Fahrrad

Schmerzen der Gelenke entstehen durch:

 

  • verkrampfte Körperhaltung
  • grosse Anstrengung
  • hohe Belastungsspitzen

Pedelec

Ein Elektromotor verhindert Schmerzen durch:

 

  • Unterstützung während der Beschleunigung
  • Verhindern von Belastungsspitzen

 

Daraus resultieren:

 

  • gelockerte Körperhaltung
  • entspannter Griff der Hände
  • Entlastung & Schonung der Gelenke
  • Moderates Training für die Rückenmuskulatur

Video: Welche e-Bike/Pedelec Typen gibt es?

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